231-5203 Workout - Schwerpunkt Rücken

Dieser Kurs dient vor allem der Stärkung und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Es wird die spezifische Stützmuskulatur des Rumpfs mit abwechslungsreichen Übungen trainiert. Das gezielte Workout verbessert auch die Körperhaltung und kann zudem Fehlbelastungen vorbeugen.

Der Dozent hat u.a. folgende Qualifikationen: Übungsleiter 2. Lizenzstufe Haltung und Bewegung, Lizenz DTB-Rückentrainer, diverse Fortbildungen in Anatomie und Faszientraining.