Erweiterte Suche
Sie befinden sich hier:
Kursdetails
Kursdetails

222-5116 Hatha-Yoga

Beginn Do., 01.09.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 7-9 Personen: 127,60 €
Ab 10 Personen: 101,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Ingeborg Christiane Schindler
Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, großes Handtuch, evtl.. kleines Nackenkissen sowie Yogamatte und Meditationskissen, falls vorhanden.
Es ist empfehlenswert, mindestens zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit mehr einzunehmen.

Hatha Yoga ist der physische Weg des indischen Weisheits- und Übungssystems, der auf unterschiedlichen Ebenen wirkt. Er hilft uns, das Bewusstsein für das eigene "Ich" zu verfeinern, indem er unsere Körperwahrnehmung schult. Dadurch finden wir zur körperlichen, seelischen und geistigen Balance.
Eine harmonische und kontinuierliche Übungspraxis unterstützt uns dabei, mehr Präsenz und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln, getragen von Zufriedenheit, Gelassenheit und Klarheit.
Wir üben in ruhiger Atmosphäre Körperstellungen (asanas), die ich gegebenenfalls an Ihre Bedürfnisse anpasse, sowie spezielle Atemtechniken (pranayama), mentales Training, Achtsamkeit und Meditation, um Körper und Geist zu trainieren.
Bei den körperlichen Übungen werden Muskeln und Bindegewebe gedehnt, die Muskelkraft steigt und die Beweglichkeit nimmt zu. Dadurch wird der Blut- und Energiekreislauf gefördert.
Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.
Auf diese Weise nähern wir uns dem Ziel des Yogawegs an, einen kraftvollen, geschmeidigen und zugleich entspannten Körper zu entwickeln, den Atem frei fließen zu lassen sowie tiefe Freude, Ruhe und Entspannung zu erleben.
Ich freue mich, diese Erfahrung an Sie weiterzugeben und wende mich an Frauen und Männer aller Altersgruppen, ob mit oder ohne Yogaerfahrung. Vielleicht ist Yoga auch für Sie ein Weg zu innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Ich lade Sie ein, es einfach mal auszuprobieren!

Die Dozentin ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV) und Heilpraktikerin für Psychotherapie.




Kursort

Grundschule Villip (Gymnastikhalle),

Villiper Hauptstr. 21
53343 Wachtberg


Termine

Datum
1. Termin am 01.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
2. Termin am 08.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
3. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
4. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
5. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
6. Termin am 20.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
7. Termin am 27.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
8. Termin am 03.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
9. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
10. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Seite 1 von 2




Unsere Ansprechpartner für Sie

Dr. Barbara Hausmanns
Fachbereichsleitung

02226 9219-23
Email

Hans-Jürgen Nicklisch
Sachbearbeitung

02226 9219-20
Email