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Kursdetails
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221-5430 Ganzheitliche Gymnastik und Bewegung

Beginn Mi., 16.03.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Monika Teichmann
Bitte mitbringen Eigene Matte

Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der Stunde steht ein leichtes, Gelenke schonendes Ausdauertraining (mit Musik) zur Herz- und Kreislauf-Stabilisierung, das ganz sicher niemanden überfordern wird.
Es folgen kräftigende und dehnende Bodenübungen, die vor allen Dingen die tiefen Muskeln der Rumpfmitte (Bauch und Rücken) aktivieren und straffen.
Regelmäßiges, gezieltes Üben und Entspannen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, damit wir uns am Schluss der Stunde rundherum wohl fühlen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Albert-Schweitzer-Schule




Termine

Datum
1. Termin am 16.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
2. Termin am 23.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
3. Termin am 30.03.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
4. Termin am 06.04.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
5. Termin am 27.04.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
6. Termin am 04.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
7. Termin am 11.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
8. Termin am 18.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
9. Termin am 25.05.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
10. Termin am 01.06.2022
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule




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