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Kursdetails
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221-5113 Yoga - Schwerpunkt "Rücken"

Beginn Mi., 02.02.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 129,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Miriam Olschewski
Bitte mitbringen Bequeme Bekleidung; eine Yoga- oder Isomatte; eventuell eine Decke und ein Yogakissen oder ein einfaches festeres Kissen.

Yoga - Schwerpunkt Rücken

Rückenbeschwerden gehören zu den Volkskrankheiten Nr. 1. Sie entstehen durch Fehlhaltungen, langes Sitzen, Bewegungsmangel, einseitige oder falsche Bewegung und sehr häufig durch Stress. Die harmonische Kombination von Stärkung, Dehnung und Entspannung macht Yoga zur idealen Trainingsmethode zur Bekämpfung von Rückenschmerzen.
Yoga verbessert Ihre Körperhaltung und eignet sich bestens zur Stärkung Ihres Rückens. Atem- und Entspannungstechniken können stressbedingte Muskelverspannungen und Blockaden lösen.
Der Unterricht orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden und ist daher für jeden geeignet, der unter Rückenschmerzen leidet oder vorbeugend aktiv werden möchte. Sollten Sie unsicher sein, ob dieser Kurs für Sie richtig ist, können Sie sich gerne über die VHS-Geschäftsstelle an die Dozentin wenden.

Die Dozentin ist ausgebildete Yogalehrerin.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Albert-Schweitzer-Schule




Termine

Datum
1. Termin am 02.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
2. Termin am 09.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
3. Termin am 16.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
4. Termin am 23.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
5. Termin am 02.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
6. Termin am 09.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
7. Termin am 16.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
8. Termin am 23.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
9. Termin am 30.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
Datum
10. Termin am 06.04.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Ort: Albert-Schweitzer-Schule
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