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Kursdetails
Kursdetails

231-5200 Rückenfitness

Beginn Mi., 11.01.2023, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 7-9 Personen: 103,80 €
Ab 10 Personen: 82,20 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Margot Richter
Bitte mitbringen Warme Socken, ein kleines Kissen, Matte oder geeignete Unterlage

Rückenfitness
Rückenleiden sind heute zu einer Volkskrankheit geworden, die meist im Schulalter beginnt und im Erwachsenenalter oft mit der Diagnose "Bandscheibenvorwölbung" oder "Bandscheibenvorfall" endet. In diesem Kurs lernen wir, mit unserer Wirbelsäule pfleglich umzugehen. Das gilt sowohl für Gesunde, die mit einer regelmäßigen Wirbelsäulengymnastik einer Erkrankung vorbeugen wollen, als auch für Bandscheibenpatienten, denen als rehabilitierende Maßnahme ein konsequentes Training zu empfehlen ist.

Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und schafft somit die Voraussetzung, die Wirbelsäule beweglich zu halten.




Kursort

Katholische Grundschule Villip (Gymnastikhalle),

Villiper Hauptstr. 21
53343 Wachtberg


Termine

Datum
1. Termin am 11.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
2. Termin am 18.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
3. Termin am 25.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
4. Termin am 01.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
5. Termin am 08.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
6. Termin am 15.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
7. Termin am 22.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
8. Termin am 01.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
9. Termin am 08.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
Datum
10. Termin am 15.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Villiper Hauptstr. 21, Katholische Grundschule Villip, Gymnastikhalle
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