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Kursdetails
Kursdetails

221-5200 Rückenfitness

Beginn Mi., 19.01.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 103,80 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung Margot Richter
Bitte mitbringen Warme Socken, 1 kleines Kissen, Matte oder geeignete Unterlage

Rückenfitness
Rückenleiden sind heute zu einer Volkskrankheit geworden, die meist im Schulalter beginnt und im Erwachsenenalter oft mit der Diagnose "Bandscheibenvorwölbung" oder "Bandscheibenvorfall" endet. In diesem Kurs lernen wir, mit unserer Wirbelsäule pfleglich umzugehen. Das gilt sowohl für Gesunde, die mit einer regelmäßigen Wirbelsäulengymnastik einer Erkrankung vorbeugen wollen, als auch für Bandscheibenpatienten, denen als rehabilitierende Maßnahme ein konsequentes Training zu empfehlen ist.

Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und schafft somit die Voraussetzung, die Wirbelsäule beweglich zu halten.



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Kursort

Schulzentrum Berkum

Stumpebergweg 5
53343 Wachtberg


Termine

Datum
1. Termin am 19.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
2. Termin am 26.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
3. Termin am 02.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
4. Termin am 09.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
5. Termin am 16.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
6. Termin am 23.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
7. Termin am 02.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
8. Termin am 09.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
9. Termin am 16.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
Datum
10. Termin am 23.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Stumpebergweg 5, Schulzentrum Wachtberg-Berkum, Turnhalle
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