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Kursdetails
Kursdetails

222-5469 Outdoor Functional Fitness

Beginn Fr., 23.09.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 € keine Ermäßigung möglich
Dauer 5 Termine
Kursleitung Nanny Guntau
Bitte mitbringen Warme Sportkleidung (Zwiebelprinzip); Sportschuhe

Beim Functional Training geht es darum, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Die Mehrheit der Übungen wird ohne Geräte und nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
Die Übungen sind alltagsrelevant und beanspruchen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig. Die Trainingsintensität kann individuell variiert werden - auch Ungeübte sind willkommen. Eine wunderbare Trainingsform, die hervorragend an der frischen Luft im Park durchgeführt werden kann. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Die Dozentin ist ausgebildete Fitnesstrainerin mit einer DOSB C-Lizenz im Breitensport, einer DOSB B-Lizenz im Bereich Prävention und diversen Fortbildungen im Bereich Functional Training und Faszien-Fitness.




Kursort

Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte,




Termine

Datum
1. Termin am 23.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
2. Termin am 30.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
3. Termin am 07.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
4. Termin am 14.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
5. Termin am 21.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte