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Kursdetails
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221-5463-2 Outdoor Functional Fitness - für alle

Beginn Fr., 01.07.2022, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 25,40 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Nanny Guntau
Bitte mitbringen Sportkleidung (Zwiebelprinzip); Sportschuhe

Outdoor funtional Fitness - für alle
Sommerkurs

Beim Functional Training geht es darum, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Die Mehrheit der Übungen wird ohne Geräte und nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
Die Übungen sind alltagsrelevant und beanspruchen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig. Die Trainingsintensität kann individuell variiert werden - auch Ungeübte sind willkommen. Eine wunderbare Trainingsform, die hervorragend an der frischen Luft im Park durchgeführt werden kann. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Die Dozentin ist ausgebildete Fitnesstrainerin mit einer DOSB C-Lizenz im Breitensport, einer DOSB B-Lizenz im Bereich Prävention und diversen Fortbildungen im Bereich Functional Training und Faszien-Fitness.




Kursort

Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte,




Termine

Datum
1. Termin am 01.07.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
2. Termin am 08.07.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
3. Termin am 15.07.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
4. Termin am 22.07.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte