241-5218 Die besondere Rücken-Fit-Kombi
| Beginn | Mo., 01.07.2024, 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 198,00 € keine Ermäßigung möglich |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Ina Luna Dölken
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| Bitte mitbringen | Iso-Matte, Decke, kleines Kissen |
Aktiv leben - Vital bleiben
Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW anerkannt, kann aber von allen Interessierten gebucht werden.
In Beruf und Alltag führen Bewegungsmangel, einseitige Körperhaltungen und Stress häufig zu Schmerzzuständen, Dysbalancen und Einschränkungen psychischer Potenziale.
Gezielte und bewusste Bewegung wird durch renommierte und innovative Konzepte, wie spezielles Rücken-Vital-Training, Pilates am Ball, Faszien-Training, der Dynamik des Qi-Gongs und leichte Yogatherapeutische-Elemente unterstützt. Einfach zu integrierende Entspannungselemente unterstützen den Prozess zu mehr ganzheitlicher Leistungsfähigkeit: Positiv und aktiv zu leben und vital zu bleiben.
Für ein gesundes und ausgeglichenes Leben!!
Inhalte des Bildungsurlaubs:
- Die Rückenfitkombi sinnvoll eingesetzt
- Mehr Lebensfreude durch regelmäßige Bewegung
- Die psychische Widerstandskraft stärken
- Entspannende Elemente in Ruhe und leichter Bewegung
- Integration des Gelernten in den Alltag
Die Dozentin besitzt folgende Qualifikationen: Yoga und Qi Gong-Trainerin, Entspannungstherapeutin, Sportlehrtrainerin, (HP) Psychotherapie.
Kursort
Gründer- und Technologiezentrum Rheinbach
Marie-Curie-Strasse 1
53359 Rheinbach
Termine
10.00 - 17.00 Uhr (inklusive 1 Stunde Mittagspause)
Ein Mittagessen kann im hauseigenen Bistro eingenommen werden - in der Nähe gibt es auch eine Bäckerei.
Parkmöglichkeiten bestehen auf dem hauseigenen Parkplatz sowie in den umliegenden Straßen.
10.00 - 17.00 Uhr (inklusive 1 Stunde Mittagspause)
Ein Mittagessen kann im hauseigenen Bistro eingenommen werden - in der Nähe gibt es auch eine Bäckerei.
Parkmöglichkeiten bestehen auf dem hauseigenen Parkplatz sowie in den umliegenden Straßen.
10.00 - 17.00 Uhr (inklusive 1 Stunde Mittagspause)
Ein Mittagessen kann im hauseigenen Bistro eingenommen werden - in der Nähe gibt es auch eine Bäckerei.
Parkmöglichkeiten bestehen auf dem hauseigenen Parkplatz sowie in den umliegenden Straßen.
10.00 - 17.00 Uhr (inklusive 1 Stunde Mittagspause)
Ein Mittagessen kann im hauseigenen Bistro eingenommen werden - in der Nähe gibt es auch eine Bäckerei.
Parkmöglichkeiten bestehen auf dem hauseigenen Parkplatz sowie in den umliegenden Straßen.
10.00 - 17.00 Uhr (inklusive 1 Stunde Mittagspause)
Ein Mittagessen kann im hauseigenen Bistro eingenommen werden - in der Nähe gibt es auch eine Bäckerei.
Parkmöglichkeiten bestehen auf dem hauseigenen Parkplatz sowie in den umliegenden Straßen.
