241-5120 Tai Chi - Qi Gong - Kurs für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Vorkenntnisse in Tai-Chi 24 Pekingform notwendig!

Tai Chi ist eine ganzheitliche, traditionelle chinesische Bewegungskunst für Körper, Geist und Psyche, die auf den wissenschaftlichen und philosophischen Errungenschaften der chinesischen Kultur aufbaut.
Die fließenden Bewegungen im Tai Chi regulieren Atmung, stärken Herz, Kreislauf und Nervensystem und verbessern als Ganzkörpertraining die körperliche Konstitution.
So werden das persönliche Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration gefördert und Stress abgebaut.
Als Abschluss jeder Sitzung wird eine Qi Gong Übung durchgeführt (chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem).