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Kursdetails
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221-5463 Outdoor Functional Fitness - für alle

Beginn Fr., 04.02.2022, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Nanny Guntau
Bitte mitbringen Warme Sportkleidung (Zwiebelprinzip); Sportschuhe

Beim Functional Training geht es darum, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Die Mehrheit der Übungen wird ohne Geräte und nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
Die Übungen sind alltagsrelevant und beanspruchen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig. Die Trainingsintensität kann individuell variiert werden - auch Ungeübte sind willkommen. Eine wunderbare Trainingsform, die hervorragend an der frischen Luft im Park durchgeführt werden kann. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Die Dozentin ist ausgebildete Fitnesstrainerin mit einer DOSB C-Lizenz im Breitensport, einer DOSB B-Lizenz im Bereich Prävention und diversen Fortbildungen im Bereich Functional Training und Faszien-Fitness.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte,




Termine

Datum
1. Termin am 04.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
2. Termin am 11.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
3. Termin am 18.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
4. Termin am 04.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte
Datum
5. Termin am 11.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Ort: Freizeitpark Rheinbach, Nähe Grillhütte




Unsere Ansprechpartner für Sie

Dr. Barbara Hausmanns
Fachbereichsleitung

02226 9219-23
Email

Hans-Jürgen Nicklisch
Sachbearbeitung

02226 9219-20
Email