Kursdetails
252-5422 Ganzkörpertraining für Frauen & Männer
| Beginn | Mo., 08.09.2025, 19:30 Uhr |
| Kursgebühr |
7-9 Personen: 59,00 € Ab 10 Personen: 47,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Christa Waindok
|
| Bitte mitbringen | Handtuch und Getränk; bei kälteren Temperaturen empfiehlt es sich, warme Sportkleidung nach dem Zwiebelprinzip anzuziehen! |
Bewegung beginnt im Kopf - das ist in der Tat so!!!
Aufwärmeinheiten, Kräftigungsübungen, Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates und noch einiges mehr sind Bestandteil jeder Übungsstunde. Ein Fokus liegt auf der Stärkung der Bauchmuskulatur, die nicht nur der Schlüssel für eine gute Körperhaltung ist, sondern auch Rückenschmerzen vorbeugt.
Das abwechslungsreiche Training mit Kleingeräten wird Ihnen viel Spaß & Freude bereiten. Entspannung- und Dehnübungen schließen jede Einheit ab.
Kursort
Gesamtschule Rheinbach Standort 1 (Turnhalle)
Villeneuver Straße 5
53359 Rheinbach
Termine
Datum
1. Termin am 08.09.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
2. Termin am 15.09.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
3. Termin am 22.09.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
4. Termin am 29.09.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
5. Termin am 06.10.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
6. Termin am 27.10.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
7. Termin am 03.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
8. Termin am 10.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
9. Termin am 17.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
Datum
10. Termin am 24.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
Villeneuver Straße 5,
Gesamtschule Rheinbach, Standort 1, Turnhalle
individuelle Angaben
individuelle Angaben:
