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Kursdetails
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222-5430 Ganzheitliche Gymnastik und Bewegung

Beginn Mi., 07.09.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 7-9 Personen: 59,00 €
Ab 10 Personen: 47,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Monika Teichmann
Bitte mitbringen Eigene Matte

Diese sanfte, körperbildende Gymnastik ist eine ausgewogene Kombination aus Softaerobic, Yoga, Pilates und Entspannung. Am Anfang der Stunde steht ein leichtes, Gelenke schonendes Ausdauertraining (mit Musik) zur Herz- und Kreislauf-Stabilisierung, das ganz sicher niemanden überfordern wird.
Es folgen kräftigende und dehnende Bodenübungen, die vor allen Dingen die tiefen Muskeln der Rumpfmitte (Bauch und Rücken) aktivieren und straffen.
Regelmäßiges, gezieltes Üben und Entspannen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, damit wir uns am Schluss der Stunde rundherum wohl fühlen.



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Kursort

Albert-Schweitzer-Schule

Am Stadtpark 16
53359 Rheinbach


Termine

Datum
1. Termin am 07.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
2. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
3. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
4. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
5. Termin am 19.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
6. Termin am 26.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
7. Termin am 02.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
8. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
9. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)
Datum
10. Termin am 23.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Am Stadtpark 16, Albert-Schweitzer-Schule Rheinbach, Raum 6 (Gesundheitsraum)




Unsere Ansprechpartner für Sie

Dr. Barbara Hausmanns
Fachbereichsleitung

02226 9219-23
Email

Hans-Jürgen Nicklisch
Sachbearbeitung

02226 9219-20
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