231-5416 Fitness für Senioren ab 65

Diese Stunde ist ein Angebot für Damen und Herren wie auch Paare. Es wird ein vielfältiges Training für Jedermann ab 65 Jahren geboten.
Wir aktivieren den ganzen Körper vom Kopf bis zu den Füßen mit Übungen, die im Gehen, im Stand oder auf der Langbank stattfinden. Wir gehen nicht auf die Matte. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Theraband, Ball, Stab, Seilchen usw. Kleine Spiele runden das Programm ab.