231-5411 Fit ab 55+

Bewegung hält in jedem Lebensalter gesund. Mit gezielten sportlichen Aktivitäten versuchen wir, den Bewegungsmangel im Alltag auszugleichen und die Folgeerscheinungen (Herz-/Kreislauferkrankungen, Rückenbeschwerden) zu verhindern oder zu lindern und zugleich die Kondition zu stärken.
Durch das regelmäßige Training, das vor allem auch die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigt, wird zudem die Körperhaltung und -statik verbessert.