241-5403 Aquafit

Kein Reha-Kurs!

Viele Menschen verbinden Wasser mit Urlaub, Wellness oder angenehmer, fast schwereloser Bewegung. Ob jung oder alt: Das Training im "blauen Nass" bereitet den meisten viel Freude.
Durch den natürlichen Auftrieb ist es viel effektiver als an Land und schont gleichzeitig die Gelenke. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers erleichtern die Übungen, die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer Ihres Körpers verbessern können.
Dieser Kurs richtet sich ausdrücklich an Menschen mit guter Grundkondition und Vorkenntnissen. Die Fähigkeit zu schwimmen wird für die Teilnahme am Kurs vorausgesetzt.
Für Rückfragen steht die Geschäftsstelle der VHS gerne zur Verfügung.