261-5402 Aquafit

Viele Menschen verbinden Wasser mit Urlaub, Wellness oder angenehmer, fast schwereloser Bewegung. Ob jung oder alt - das Training im "blauen Nass" bereitet den meisten viel Freude.
Durch den natürlichen Auftrieb ist es viel effektiver als an Land und schont gleichzeitig die Gelenke. Die physikalischen Eigenschaften des Wassers erleichtern die Übungen. Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer Ihres Körpers können verbessert werden.
In diesem Kurs wird die Gesundheit gefördert, und mit motivierender Musik kommt auch die Freude an der Bewegung nicht zu kurz.